jak gif

nie wiem jak to zrobićbede za 2 godz to ci napisze dokładnie

Więc jak dokładnie ma wygladać ten cykl ? Prosił bym o dokladną rozpiske z rozpisaniem na poszczególne tyg. (nie jestem biegły w skrótach). I 12 tyg to nie za długo ? 10 nie wystarczy ? I kiedy zacząć cykl ? Szczyt formy chciał bym osiagnąc na lipiec ale musze doliczyć kilka tyg. na zrzucanie fetu. Dzieki za odpowiedzi, wkoncu cos sie ruszyło w [...]

Dzięki ze tak o moje zdrówko sie martwicie Prosił bym o propozycje ostatecznej rozpiski. Postaram sie zdac relacje jak mi poszło. Jestem waszym dłuznikiem, pozdro.

TWoje osiagniecia sa dobre, jak nie bardzo dobre. http://www.sfd.pl/Trening_metoda_drabinkow%C4%85-t505607.html - taki o trening moze byc dla CIebie dobry, ten z prawie samego dolu : Bupree 10 Przysiady 30 Pompki 20 Podciąganie 5 Skłony tułwia 15 Brzuszki 20 Powtórzyć od 3 do 5 razy , zamiast podciagania mozesz.. a zreszta przeczytaj caly temat [...]

[...] . POtem przejdziesz na trening dla sredniozaawansowanych , gdzie bedziesz musla dorobic taka line, sprawdz w podwieszonych tematach ( tych na gorze samej ) i potem ( jak Mawashi wkli ) dla zaawansowanych i trening masz do nastepnego lata. Pamietaj o diecie, pozdro Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2009-07-08 23:07:14

KryszkaVS: zwał jak zwał , znajomy używa takich samych do treningu i póki co jest zadowolony Bemben12: przesyłka 16 zł Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2009-10-30 22:48:49

plywałem osiem lat wyczynowo i jak znajde zdjęcia z tamtego okresu jak wyglądałem to wrzuce ale powiem Ci tylko że będziesz miał ładną wysportowana szczupło sylwetke z jakimś tam zarysem mieśnia nic więcej Pozdro

ja bym nie kombinowal ale sprawdz i powiedz jak wrazenia zawsze bilem hcg domiesniowo, ostatnio przeszedlem na podskorne bicie i watpie zebym wrocil w miesien Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-09-02 15:48:19

nie ma letko miejmy nadzieje w niedalekiej przyszlosci bedzie towar 500mg/ml bo jak nie to full akupunktura dawno pisalem juz - dzien bez szota dzien stracony

ektomorfik to dobry typ genetyczny. Może od razu nie będzie wielki, ale jak się napracuje to przez cały rok jest w formie. Może troche wolniej masa idzie... a fat to prawie w ogole

ja ******le, rozpisz diete, jak mozna tyle zjeśc, myslałem ze moje 3700 to duzo

no albo tak jak mówisz w tych 3 miesiącach było 8 tygodni na cyklu

Ja to w ogole mam podejrzenie ze ekto i endo morfizm moze i jest przenoszony genetycznie ale bardziej w psychice niz w czym innym. Jak nie jecie to co sie dziwic ze jestescie chudzi. Ja tez bylem chudzielcem ale odkad zaczalem jesc systematycznie i nie olewac jedzenia z innych przyczyn mocno przytylem. Jedzenie w naszym przypadku to calkowita [...]

wczesniejszy trening lepiej wykasowac z pamieci jak na 5x5 za malo obciazenia i do niego potrzeba dobrze opanowanej techniki moja propozycja - prostu FBW (przyda sie drazek latwo sam mozesz cos zmontowac i dokup obciazenia to naprawde branie) wyucz sie prawidlowej techniki zeby byla juz nawykiem potem pomysl o 5x5 ale troche mniej rozbudowanym (3 [...]

To jak rzut beretem. Hehe Mozecie zedrzec nas z ulicy, ale ulicy z nas nie zedrzecie!

u mnie wszystko w porzadku moze to od 6oxo idz do lekarza- on stwierdzi co i jak

Witam! Ja tez kiedys z workami kombinowalem ale jakos tak to nie bardzo wychodzilo - ziema sie przesuwala w worku itp. itd. Nie mam pojecia jak sa zrobione te ich 'fachowe' wory Pozdr

a gdzie mg? pozatym jak juz ktos wspomniał zmien dd na npp bo niewidzi mi sie cykl 6tyg z 15amp deci tak wins+test lepiej wygląda,....

a jak sprawa ma sie teraz Aleks? asdf pisal gdzies ze nie produkuja paczek po 100szt, ale biorac pod uw jego wypowiedzi na pewnym forum ( ) domniemam ze moze nie wie co pisze..rozumiem ze tabsy maja stezenie 10mg, tak? typek zaplacil bodajze 50-60pln za paczke, cena ok? (sog polecial) Zmieniony przez - Releaser w dniu 2007-01-06 13:31:05

Dobra metka była, jak cukierki się ją jadło